La strada al successo, il tuo percorso
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Strada al successo? Ah sì, paragonare a una strada tutte le azioni e i pensieri per arrivare ad un risultato è assai comune: la metafora del percorso al successo. Arrivare da A a B è efficace se riesci ad andarci diretto, … Continua a leggere

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Variare la rotta ti salverà
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Nel viaggio della vita non sono le circostanze che trovi ma quelle che crei e come reagisci. I treni hanno unito posti lontani ma sono i navigatori che hanno scoperto nuove terre. Troverai sempre venti contrari, burrasche e posti di … Continua a leggere

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Usain Bolt’s Legacy: conosciti e non avere dubbi
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Lei (Amanda Davies, al minuto 00:30) gli chiede in percentuale, da 0 a 100, le possibilità di raggiungere il “triple triple” cioè 3 ori olimpici consecutivi nei 100, 200 e 4 x 100. Lui? “100%. Se sono in forma, non … Continua a leggere

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Se bastasse 1 maglietta
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“Se bastasse 1 maglietta” è un progetto La dispensa del bodybuilder e RP Publishing per un’alimentazione MINDFUL. Cosa significa? Essere consapevoli di come ci nutriamo e assaporare ogni boccone, senza distrazioni, stress e (auto)sabotaggi alla salute e all’aspetto estetico. Nel … Continua a leggere

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Corpo perfetto in 18 modi. Come giudicare?
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Il sito inglese di medicina onlinedoctor.superdrug.com ha condotto uno studio per visualizzare come sono gli standard di bellezza corporea in vari paesi e le reciproche differenze. Sono stati contattati 18 grafici freelance e usando una foto di partenza di una … Continua a leggere

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Ascolterò sempre il tuo cuore
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Ascolterò sempre il tuo cuore. Come tu il mio. Ascolterò sempre il tuo cuore. Cos’altro può fare dopo che tu hai ascoltato il mio per i primi nove mesi della tua esistenza? #fitfortwo #motheranddaughter

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Il 99% di quello che sei è invisibile e intangibile.
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Il corpo è lo strumento con cui la mente si esprime, gusta, gode, vive. Quando hai in testa un’immagine precisa di ciò che vuoi ottenere, il corpo non può fare altro che trasformarsi e obbedire, esprimendola. Bene, sappi, come diceva … Continua a leggere

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Sotto una fragile campana di vetro? Costruisci le tre mura come fanno le persone di successo per mantenere la calma.
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Ti è mai capitato di sentirti sotto una fragile campana di vetro? Sei protetto da chi ti vuole bene ma, molto spesso, non sai magari da chi e da quale parte, arriva un sasso che spacca tutto e ti trovi … Continua a leggere

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La storia di Alex Schwazer: rimettersi in gioco senza sbagliare (ancora)
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A tutti capita di perdere. Quando accade, guarda chi ha vinto come ad un insegnamento per te stesso. Però attento: il maestro che ti dà la lezione trovalo dentro di te, non in lui che ha vinto. Non guardare chi … Continua a leggere

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L’idea di Plutone. Ci stai sorvolando intorno.
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Vivete da scienziati. Siate scienziati come bambini fantasiosi. Rimanete bambini nel desiderio e nella caparbietà anche da adulti. Sempre con spirito scientifico, pronti ad essere smentiti e ripartire con le vostre idee più affinate.   Lo dimostra la storia di … Continua a leggere

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