Piatta sì, ma solo addome piatto!

Senza pancia, con un addome piatto, è meglio non solo per il bikini, ma anche per la salute. I muscoli addominali piatti sono belli esteticamente ma comportano pure benefici per la salute: migliorano la postura proteggono la schiena da infortuni (soprattutto nel caso dobbiate sollevare oggetti pesanti oppure durante la pratica…