Arnold Schwarzenegger – L’educazione del bodybuilder [stampato]

26.00

Copyright © 1977 by Arnold Schwarzenegger and Douglas Kent Hall
Copyright renewed © 2005 by Arnold Schwarzenegger and Douglas Kent Hall
Prima edizione italiana: RP Publishing © 2018
Titolo originale: The Education of a Bodybuilder
Titolo italiano: L’educazione del bodybuilder
Traduzione italiana: Rossella Pruneti

Data di pubblicazione: 30 ottobre 2018
ISBN: 9788899174286
Edizione in brossura
Formato: 16 x 23
Pagine: 258. Foto in bianco e nero.

 

Disponibile

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Descrizione

5 volte Mr. Universe, 7 volte Mr. Olympia e Mr. World, ARNOLD SCHWARZENEGGER è il nome più importante nel bodybuilding.

Il classico best-seller autobiografico che spiega come “La Quercia Austriaca” iniziò lo sport del bodybuilding e aspirò a diventare la star che poi è diventata.

Arnold condivide i suoi segreti per fitness e allenamento, dimostrando con un esauriente programma passo per passo e consigli alimentari come adoperare il bodybuilding per avere una salute migliore. Il suo programma include una tabella speciale su quattro giorni per la crescita di particolari gruppi muscolari. Ogni esercizio è illustrato con foto di Arnold in movimento.

Per i fan e gli aspiranti bodybuilder, questo è Arnold nelle sue stesse parole.

Avevo ipotizzato che dopo quasi cinque anni di allenamento sapessi tutto quello che c’era da sapere nel bodybuilding; venne fuori che non sapevo ancora un bel niente. – Arnold