Panatta Power Squat al contrario (glutei)
Di Rossella Pruneti Molti fanno questo esercizio pensando solo a quante reps mancano.Ma il vero salto arriva quando capisci che il gluteo non risponde solo al carico.Risponde a tensione, traiettoria, attenzione e A COSA PENSI. Se mentre lo esegui pensi…
