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Pilates intelligente. Prime 12 lezioni [stampato]

35,00

Titolo: Pilates Intelligente. Prime 12 lezioni
Copyright © 2020 RP Publishing – Data di pubblicazione: 25 agosto 2020
I edizione italiana © 2020 RP Publishing
Autore: Francesca Cavenati
ISBN 9788899174408
Stampato da PressUp Roma
Grafica e impaginazione: Rossella Pruneti
Nella foto di copertina: Francesca Cavenati
Foto di Elena Lattuada
Modella Roberta Capelli

94 disponibili

COD: cav12 Categorie: ,

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UN MANUALE PER INSEGNARE A FARE PILATES COINVOLGENDO LA CONSAPEVOLEZZA DI COME SI FA.

Il metodo ideato da Joseph Pilates nella prima metà del XX secolo permette di fare svolgere attività motoria a molte persone, perfino con sintomatologie dolorose.
Eppure, per regalare dei miglioramenti ai nostri clienti dobbiamo avere ben chiara la situazione di partenza, cosa possiamo modificare e dove vogliamo arrivare ponendoci dei mini-obiettivi. Ciò avviene attraverso un’adeguata valutazione iniziale della postura, del controllo motorio, della percezione del corpo e del dolore.
Più dettagliatamente, dobbiamo puntare al miglioramento di propriocezione e sensorialità, a una precisa attivazione neuro-muscolare, a un cambio di assetto posturale, alla capacità di avere maggior controllo motorio, a un rinforzo muscolare e a una gestione autonoma di tutte queste informazioni.
In questo libro, rivolto a istruttori e tecnici sportivi, è mostrato e proposto il metodo di ragionamento per la personalizzazione di un pacchetto di 12 lezioni introduttive di Pilates con Reformer, Cadillac, Wunda Chair e Ring, distinto nei due momenti:
1) Attenta e completa valutazione posturale, fondamentale per assicurarci uno “studio” e una conoscenza del cliente e del suo corpo nel dettaglio, perché dedicarvi un’ora prima dell’inizio del percorso non è uno spreco bensì un investimento.
2) Protocollo di lavoro schematico ma flessibile allo stesso momento, affinché in base al cliente che vi troverete di fronte saprete come può essere adattato a seconda delle esigenze individuali e quindi quale lezione scegliere, che tipo di lavoro preferire, in che direzione proseguire.

Francesca Cavenati, laureata in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive ed Adattate, istruttrice certificata Comprenhensive presso la scuola Balanced Body e insegnante di Gyrotonic®, ha completato la formazione con un paziente e interessante tirocinio in uno studio fisioterapico di Bergamo. Sperimentando accuratamente il metodo Pilates con i macchinari anche su sé stessa, è arrivata a padroneggiarlo per dare risultati a un’ampia tipologia di clienti oltre a diventarne “insegnante per gli insegnanti”. Oggi lavora con le sue colleghe presso lo studio Personalmente di Bergamo.