In questo video ti propongo un esercizio: immaginati in una stanza con le persone a te più care e annuncia loro che vuoi dimagrire oppure che vuoi gareggiare in una competizione di cultura fisica. Cosa dicono secondo te? E tu…
I was interviewed on Istagram by Vahid Chitsazz owner of the Instagram profile @napoleon.hill This is a great honor and I am excited because I desired to be asked to speak on behalf of Mr. Hill. I think I am…
???La scheda d’allenamento è là a ricordarti una grande verità : attingiamo al non-fisico e creiamo il fisico. Come fa a volare un aereo? Boh! Solo se conosci una certa quantità di Matematica, “vedi” le leggi che lo fanno stare su…
Se hai un’idea vaga di quello che vuoi fare, l’istruttore non potrà che proporti una scheda parziale (se non sbagliata) di quello che devi fare. Le robe a contorni sfumati, i vaghi desideri, non si acchiappano mai. Ottieni solo ciò…
Devi sognare il corpo che vuoi senza pensare a come è ora. Quando pensi alla palestra, tu già pensi a come la dovrai fare in base ai condizionamenti che hai avuto e alle idee sbagliate che ti sei fatto. Non…
Ora che inizi il nuovo anno in palestra con i tuoi migliori propositi e forse una nuova istruttrice o un personal trainer, “fatti un check-up dal collo in sĂą” (come diceva sempre Zig Ziglar) invece che un fit-check dell’aspetto estetico…
Ogni problema che distrugge e non fa durare una relazione è risolvibile lavorando su se stessi: meglio sei, più puoi dare. Perché una relazione è un posto dove dai, non dove prendi. Traduzione e trascrizione di Rossella Pruneti. Tutti i…
Cosa pensi della lettura? Hai un libro che ti è amico e che ti insegna? Nonostante io lavori con i libri come editore e come traduttrice, sono stata lunghi periodi se non anni in cui non leggevo niente e ti dico…