Categoria Allenamento

Chi ha bisogno del personal trainer?

Ma il personal trainer è roba da ricchi? Non credere che sia un lusso riservato solo ai personaggi dello spettacolo! Oggi avere il proprio personal trainer è un lusso che in molte si possono permettere. Se molte di voi sommassero…

Gambe – squartate – come Dennis Giusto

Svelati i TRUCCHI del bodybuilding che funzionano di più.  Gambe – squartate – come Dennis Giusto    Articolo pubblicato su BIG 2004. Tutti i diritti riservati.   In questo numero di BIG un sano espediente per arrivare in gara vincenti (ossia:…

Quante proteine al giorno

Cucinare con le proteine in polvere… Ma addirittura? Perché, quante mai ne devo mangiare?   La domanda, per quanto pratica, è posta male. Forse ne dovete mangiare meno di quanto credete, forse di più. Introducete quel tanto di proteine alimentari…