? ⬇️ Cucina Pop, ? ➡️ Cucina Light oppure ?? Cucina Fitness? Mi spiego. [Pop]: abbreviazione del termine inglese popular, usato per indicare tutte le…
Il bodybuilding è un portentoso anti-aging. Quali sono i segreti per invecchiare con grazia? Come espone Rich Gaspari al Giorno 27 del suo 51 giorni…
Abitudini da prendere e abitudini da perdere insieme ai chilogrammi di troppo. Come saprete, forgiare un bel fisico è ben più complicato del semplice allenamento…
L’ossessione della bilancia può giocare brutti scherzi. Quante volte vi specchiate e vi assale il nervosismo? Invece di guardare quanto siete ingrassate, ascoltate i ritmi del…
Per evitare che gli sgarri alimentari rovinino la vita invece che arricchirla e vi portino ad ingrassare, conviene “contrattare” le occasioni in cui certe golosità…
Come stabilizzare il proprio peso corporeo? Sì, perché non è difficile perdere peso, ma mantenere il risultato ottenuto e non cadere nell’effetto yo-yo. 1) EVITATE LE DIETE…
Buongiorno! Questa è l’attesa tra la colazione e lo spuntino a metà mattinata. Lo fate? Spuntino a metà mattinata: Si Sì, lo spuntino tra un pasto…
Come trovare un ristorante se devi stare a dieta? Io un ristorante che soddisfa le mie volontà (prima ancora che esigenze) alimentari se devi stare…
Da adolescente stavo a dieta con la mia amica del cuore. La dieta era inventata (1), consisteva in un taglio drastico delle calorie (2), senza…
Il cameriere della trattoria appoggiò sul tavolo l’olio, l’aceto balsamico e il sale chiedendomi: “Esiste qualcosa per ridurre questo grasso proprio sopra la pancia?”.…
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