Tramite il video di Skype osservavo lei, il corpo. Parlava e anche se non avesse parlato intuivo il suo Sé, la lei interiore, quella negativa che indicava le circostanze perché non poteva frequentare la palestra. Ogni volta che dici: “Vorrei…
???La scheda d’allenamento è là a ricordarti una grande verità : attingiamo al non-fisico e creiamo il fisico. Come fa a volare un aereo? Boh! Solo se conosci una certa quantità di Matematica, “vedi” le leggi che lo fanno stare su…
Se hai un’idea vaga di quello che vuoi fare, l’istruttore non potrà che proporti una scheda parziale (se non sbagliata) di quello che devi fare. Le robe a contorni sfumati, i vaghi desideri, non si acchiappano mai. Ottieni solo ciò…
Devi sognare il corpo che vuoi senza pensare a come è ora. Quando pensi alla palestra, tu già pensi a come la dovrai fare in base ai condizionamenti che hai avuto e alle idee sbagliate che ti sei fatto. Non…
Caro Rich Gaspari, mi hai rovinata. Da quando ho pubblicato 51 Days. No Excuses. Edizione italiana non riesco più a NON fare niente.  Penso che sia troppo tardi per correre in palestra? Una voce nel mio cervello mi dice:…
La gente mi chiede sempre: “Qual è il segreto del successo?”. Tantissimi ragazzi ricevono consigli dai genitori, dagli insegnanti, da chiunque. Eppure la cosa più importante è scavare dentro sé stessi, scavare a fondo e chiedersi chi vuoi essere, non…
[Traduzione di Rossella Pruneti] #MichaelJackson Credi in te stesso. Studia i grandi e superali. Sii uno scienziato: disseziona, non fregartene se tutto il mondo ti è contro o ti deride o ti dice che non ce la farai. Credi in…
Ora che inizi il nuovo anno in palestra con i tuoi migliori propositi e forse una nuova istruttrice o un personal trainer, “fatti un check-up dal collo in sĂą” (come diceva sempre Zig Ziglar) invece che un fit-check dell’aspetto estetico…
Mai e poi mai pensare in piccolo. Se vuoi realizzare qualcosa, devi pensare in grande e mirare alle stelle. La più grossa difficoltà che hanno le persone è proprio di pensare in piccolo. Pensare che prima il mio obiettivo dovrebbe…
Ogni problema che distrugge e non fa durare una relazione è risolvibile lavorando su se stessi: meglio sei, più puoi dare. Perché una relazione è un posto dove dai, non dove prendi. Traduzione e trascrizione di Rossella Pruneti. Tutti i…