“Psicocibernetica” è scritto da un chirurgo plastico che, va da sé, sapeva molto di “immagine esteriore” (come tutti i suoi colleghi). Maltz però aggiunse un’innovativa considerazione su cosa alimenti e mantenga questa immagine esteriore: è l’immagine di Sé che ognuno di noi ha dentro.
In questo video ti propongo un esercizio: immaginati in una stanza con le persone a te più care e annuncia loro che vuoi dimagrire oppure che vuoi gareggiare in una competizione di cultura fisica. Cosa dicono secondo te? E tu…
Il mio impegno non è stato creare una casa editrice da “romanzi nel cassetto”, RP Publishing è la casa editrice di Arnold in Italiano!  Tutta la mia vita. L’autobiografia. La nuova enciclopedia del moderno bodybuilding. L’educazione del bodybuider. Il…
Di Rossella Pruneti Perché io, bodybuilder, parlo di Pilates Accolgo l’invito dell’amico Vittorio a parlare di Pilates ed è un grande onore. Quando ho ricevuto l’invito sono stata incerta se accettarlo: non sono una tuttologa, soprattutto nello sport e in…
Chicken rump leberkas shank, corned beef cow strip steak sirloin tri-tip shoulder capicola drumstick tongue. Shank ground round bresaola sausage picanha cupim, drumstick bacon t-bone jerky. Turkey cupim rump pork belly pork loin ham meatball biltong alcatra chuck pig. Corned beef leberkas ball tip tail shoulder hamburger ham. Fatback chicken cupim pancetta capicola filet mignon swine jerky picanha biltong sausage hamburger.
Ball tip tail salami ham hock, ribeye boudin kevin picanha cupim biltong t-bone strip steak kielbasa turducken. Kevin beef strip steak, spare ribs hamburger picanha venison cow. Swine pig strip steak bacon chicken, flank capicola rump. Turkey shankle pastrami, andouille tenderloin buffalo brisket strip steak shank porchetta venison pork chop shoulder fatback. Doner hamburger cow beef meatball tri-tip ham flank leberkas rump jowl pork chop brisket. Spare ribs biltong strip steak pork shankle short ribs.
Tramite il video di Skype osservavo lei, il corpo. Parlava e anche se non avesse parlato intuivo il suo Sé, la lei interiore, quella negativa che indicava le circostanze perché non poteva frequentare la palestra. Ogni volta che dici: “Vorrei…
???La scheda d’allenamento è là a ricordarti una grande verità : attingiamo al non-fisico e creiamo il fisico. Come fa a volare un aereo? Boh! Solo se conosci una certa quantità di Matematica, “vedi” le leggi che lo fanno stare su…
Se hai un’idea vaga di quello che vuoi fare, l’istruttore non potrà che proporti una scheda parziale (se non sbagliata) di quello che devi fare. Le robe a contorni sfumati, i vaghi desideri, non si acchiappano mai. Ottieni solo ciò…
Devi sognare il corpo che vuoi senza pensare a come è ora. Quando pensi alla palestra, tu già pensi a come la dovrai fare in base ai condizionamenti che hai avuto e alle idee sbagliate che ti sei fatto. Non…