Chiudo l’autobiografia del dottor Ivo Pitanguy, chirurgo estetico brasiliano, e mi torna alla mente con insistenza una pagina: “Tutti gli esseri umani hanno perciò il sacrosanto diritto di essere felici, di stare bene con la propria immagine e di cercare,…
La grandezza nella vita è fare le piccole cose in maniera eccezionale. Le lasagne della mamma custodiscono il segreto. Possiamo dire “banale” di un campione? Beh, se vogliamo analizzare i motivi del successo dei campioni, tra questi c’è pure la…
Non è il piano per conquistare il mondo e dintorni, ma è la tua scheda d’allenamento. Un problema ad ogni livello, dal principiante all’agonista. E’ il problema del cambio della scheda e le lamentele e i drammi da signorine se…
Quello di oggi è un video serale perché vi voglio semplicemente ricordare di non farvi mai definire da persone che hanno il buio nella testa e nel cuore. Tenete sempre il calore e la luce della passione in voi. E…
È stato detto che l’ambiente è più importante dell’ereditarietà. In effetti, a cosa serve essere speciali se il tuo potenziale è tappato, chiuso dentro un barattolo? E come c’è finito chiuso dentro un barattolo? Alcuni ricercatori hanno fatto un esperimento…
Disciplina è… fare quello che deve essere fatto, anche se non se ne ha voglia! Nel bodybuilding non si parla molto di disciplina perché ai bodybuilder piace fare quello che fanno. Molte persone che devono intraprendere una dieta dimagrante o devono…
? ⬇️ Cucina Pop, ? ➡️ Cucina Light oppure ?? Cucina Fitness? Mi spiego. [Pop]: abbreviazione del termine inglese popular, usato per indicare tutte le espressioni della cultura popolare, dal cibo all’arte. Ami la cucina popolare se mangi le lasagne…
Limiti nello sport. Perché non esistono moratorie e limiti nel nostro sport? Come mai non c’è un tetto massimo alla performance? Performance – Tempo. Il livello nel nostro sport si alza di continuo. Questo avviene pressoché in ogni settore, lo…
O ci alleniamo o perdiamo l’allenamento. O creiamo o distruggiamo. La vita è crescita e la legge è “crea o distruggi”. “Quando poi smetti, tutti quei muscoli, cosa diventano? Li perdi?” Ma è una domanda o una scusa? Perché è…
Qual è quella qualità che fa veramente una grande differenza nel campione di bodybuilding? Tutti pronti a dire la genetica. Molti anni fa, un mio amico campione di bodybuilding, posa il bilanciere sugli appoggi della panca piana, si siede, si…