NO EXCUSES. Se riesci a pensare a tutte le scuse per non fare una cosa che vuoi fare, allora puoi pensare anche ai motivi per cui farla. L’esercizio consiste nello scrivere cosa vuoi fare, tracciare sotto due colonne: i motivi…
Sulla strada per il successo esiste un pericolo subdolo: usi mappe taroccate. Nel bene o nel male, ci sono zone e mete della mappa che “ti dicono” sono da escludere o pericolose o non adatte a te. La mappa con…
Il segreto per guadagnare? Ci sono settori definiti poveri, lavori sconsigliati. Istruttore in palestra è uno di quelli? Quanti altri? E che dire dell’Italia e la sua situazione economica? Mi ci è voluto una vita quasi per tirare fuori il…
September 11th 2015 #KaiGreenewww.dynamikmuscle.com Posted by Kai Greene on Friday, September 11, 2015 September 11th 2015 #KaiGreene www.dynamikmuscle.com Trascrizione e traduzione in italiano di Rossella Pruneti. Tutti i diritti riservati. Ciao a tutti. Qui Kai Greene, conosciuto anche come “Mr.…
(Questo non vuol dire che non lo abbia fatto, al mio tempo). 1) Entrerei in palestra a testa alta e ne uscirei ancora più orgoglioso, ma camminando sempre in punta di piedi consapevole che sono l’ultimo arrivato. 2)…
Strada al successo? Ah sì, paragonare a una strada tutte le azioni e i pensieri per arrivare ad un risultato è assai comune: la metafora del percorso al successo. Arrivare da A a B è efficace se riesci ad andarci diretto,…
Lei (Amanda Davies, al minuto 00:30) gli chiede in percentuale, da 0 a 100, le possibilità di raggiungere il “triple triple” cioè 3 ori olimpici consecutivi nei 100, 200 e 4 x 100. Lui? “100%. Se sono in forma, non…
“Se bastasse 1 maglietta” è un progetto La dispensa del bodybuilder e RP Publishing per un’alimentazione MINDFUL. Cosa significa? Essere consapevoli di come ci nutriamo e assaporare ogni boccone, senza distrazioni, stress e (auto)sabotaggi alla salute e all’aspetto estetico. Nel…
Il sito inglese di medicina onlinedoctor.superdrug.com ha condotto uno studio per visualizzare come sono gli standard di bellezza corporea in vari paesi e le reciproche differenze. Sono stati contattati 18 grafici freelance e usando una foto di partenza di una…
Ascolterò sempre il tuo cuore. Come tu il mio. Ascolterò sempre il tuo cuore. Cos’altro può fare dopo che tu hai ascoltato il mio per i primi nove mesi della tua esistenza? #fitfortwo #motheranddaughter