Cucina Fitness ti da tutte le strategie e le ricette per non fermarti alla terza cena di merluzzo bollito. E una strategia è la ripetizione, ossia ripetere i tuoi menù senza annoiarti. Se ti alleni in palestra, pensa a quanto…
Mental survival. Psicologia e tecniche di sopravvivenza mentali per affrontare ogni situazione Sopravvivenza. Non so te, ma io sono della generazione dei film di Rambo, quindi penso a quello. Trekking, scalate, difficoltà a trovare cibo, ferite da curare da solo…
Un bodybuilder è una formica? Sì. Allenamento dopo allenamento, piccolo incremento di peso, qualche manciata di ripetizioni in più, alcuni secondi di recupero necessario in meno, l’allenamento di oggi è un granello aggiunto per la montagnola finale. Tuttavia…
La disciplina del bodybuilding. Disciplina è: fare quello che deve essere fatto anche se non se ne ha voglia. Nel bodybuilding non si parla molto di disciplina perché ai bodybuilder piace fare quello che fanno. Molte persone che devono intraprendere…
Le istruzioni per stare in forma sono nel manuale d’uso della tua mente. Come fanno i campioni a rendere così “naturale” e automatico stare a dieta e sudare in palestra per arrivare alla vittoria? [video_player type=”youtube” youtube_hide_controls=”Y” width=”640″ height=”360″ align=”center”…
[two_column_block style=”1″] [content1] Thinking by Walter D. Wintle If you think you are beaten, you are; If you think you dare not, you don’t. If you’d like to win, but you think you can’t, It is almost a cinch that you…
Questo video introduce una serie di interviste ai campioni di ieri e di oggi, gli atleti di sempre, per parlare del… Posted by Rossella Pruneti on Saturday, December 19, 2015 INDICE DELLE INTERVISTE DISPONIBILI AD OGGI: Federico Focherini | Enrico Frisinghelli…
Traduzione e voice-over di Rossella Pruneti. Tutti i diritti riservati. Il video è copyright Proctor Gallagher Institute Ciao a tutti e benvenuti.Sono Bob Proctor e vi porto un poco indietro nel tempo, senza Powerpoint, senza tecnologia. Impiego questo blocco…
Nessuno è indispensabile di Saxon White Kessinger ©1959 Traduzione italiana di Rossella Pruneti Alle volte quando ti senti importante, alle volte quando il tuo Ego è grosso, alle volte quando dai per scontato di essere il migliore su tutti, alle…
Focus. L’occhio della tigre. Il segreto per vincere nella performance atletica e non solo. Il focus è il segreto per vincere nella performance atletica e non solo. Devi visualizzare con massima precisione nella tua testa per avere poi il risultato…