Categoria Blog

Che tipo di istruttore sei?

Che tipo di istruttore sei? Che tipo di istruttore sei? Tu, che tipo di istruttore sei? Beh, sei l’istruttore che ti hanno insegnato ad essere, cioè ti hanno detto che l’istruttore è colui che fornisce le nozioni e l’addestramento necessario…

Ripetizioni in cucina fitness

Cucina Fitness ti da tutte le strategie e le ricette per non fermarti alla terza cena di merluzzo bollito. E una strategia è la ripetizione, ossia ripetere i tuoi menù senza annoiarti. Se ti alleni in palestra, pensa a quanto…