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In palestra. Che tipo di istruttore sei?

Che tipo di istruttore sei? Che tipo di istruttore sei? Tu, che tipo di istruttore sei? Beh, sei l’istruttore che ti hanno insegnato ad essere, cioè ti hanno detto che l’istruttore è colui che fornisce le nozioni e l’addestramento necessario…

Variare la rotta ti salverĂ 

Nel viaggio della vita non sono le circostanze che trovi ma quelle che crei e come reagisci. I treni hanno unito posti lontani ma sono i navigatori che hanno scoperto nuove terre. Troverai sempre venti contrari, burrasche e posti di…

Integratori: dolcetti o scherzetti?

Dodici anni fa Rich ed io scrivemmo questo piccolo articolo. Per molti aspetti è, ad oggi, sorpassato, ma le indicazioni generali su come porsi di fronte all’integrazione alimentare vanno sempre bene. Ve lo ripropongo.   Integratori: dolcetti o scherzetti? di…