Trovi il programma dettagliato e le modalità di iscrizione o prenotazione qui: rossellapruneti.it/shop/corsi/ricette-con-le-proteine-in-polvere-bordighera-8novembre2014/
Lasciando da parte ogni tecnica di Photoshop, c’è un espediente usato fin dai tempi di Arnold Schwarzenegger per apparire più grossi in foto (rispetto ad altra persona accanto a voi).Come spiegato nel video sotto da Rich Gaspari, si tratta dell’”angling”:1)…
Ammiriamo oggi la capacità di portare a termine un obiettivo (dimostrare che poteva raggiungere un altro continente… anche se si sbagliava su quale fosse), la fortuna di trovare finanziamenti (dai reali di Castiglia e Aragona, soprattutto dalla “fan” Isabella). Disprezziamo…
Perfino da bambino leggevo tutto ciò su cui potessi mettere le mani e che mi insegnasse le migliori strategie per l’alimentazione e l’allenamento. – Rich Gaspari Il libro di Rich Gaspari è una pubblicità occulta dei suoi integratori? NO. Puoi…
Traduzione e riadattamento dal discorso dell’Ammiraglio McRaven: leggi la versione originale 1) Se vuoi cambiare il mondo, inizia rifacendo il tuo letto. Immaginati un soldato in addestramento che deve ripiegare gli angoli della coperta alla perfezione. È un esercizio…
Osservando questo quadro, la Comtesse D’Haussonville di Kathleen Gilje, mi domando… Mi domando se ogni donna, voi comprese, sogni di cambiare il proprio corpo in un fisico eccezionale ma teme di sfidare se stessa, la sua eredità culturale, la società…
Nessuno ti vede quando ti alleni in un giorno d’agosto a palestra chiusa. Nessuno ti vede quando piangi pensando all’ultimo sciocco sbaglio che ti è costato una sconfitta. Nessuno ti vede quando sorridi sognando la prossima vittoria. Nessuno ti vede…
Stamani mi sveglio e chiudendo la finestra, tra una piantina di geranio e l’altra, trovo questa “impalcatura” costruita da un animaletto che (ottusamente forse? Oppure per riuscire a setacciare la mole di stimoli dati ed esperienze?) costruisce una rete con…
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Il 6 agosto 2014, alle ore 19, nel Palazzo Manes di Piazza Skandeberg a Portocannone, il sindaco Luigi Mascio, alla presenza dell'Assessore alla Cultura Michele Di Legge, dell'editore Rossella Pruneti, del presidente IFBB Italy Benedetto Mondello e di numerosi parenti e fan intervenuti, ha conferito solennemente la cittadinanza onoraria e le chiavi della cittadina a Rich Gaspari. Durante l'occasione è stata presentata ufficialmente l'edizione in lingua italiana del libro di Rich "51 giorni senza scuse".