Rich Gaspari & Dennis Giusto’s Workout
Allenamento 8 agosto 2014 presso Louis Gym di Termoli.
rossellapruneti
Reti e modelli
Stamani mi sveglio e chiudendo la finestra, tra una piantina di geranio e l’altra, trovo questa “impalcatura” costruita da un animaletto che (ottusamente forse? Oppure per riuscire a setacciare la mole di stimoli dati ed esperienze?) costruisce una rete con…
51 giorni senza scuse – Parla Rossella – Capitolo 41 – Orgoglio familiare
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Presentazione ufficiale “51 giorni senza scuse” e cittadinanza onoraria a Rich Gaspari
Il 6 agosto 2014, alle ore 19, nel Palazzo Manes di Piazza Skandeberg a Portocannone, il sindaco Luigi Mascio, alla presenza dell'Assessore alla Cultura Michele Di Legge, dell'editore Rossella Pruneti, del presidente IFBB Italy Benedetto Mondello e di numerosi parenti e fan intervenuti, ha conferito solennemente la cittadinanza onoraria e le chiavi della cittadina a Rich Gaspari. Durante l'occasione è stata presentata ufficialmente l'edizione in lingua italiana del libro di Rich "51 giorni senza scuse".
L’incertezza uccide i sogni. Non il fallimento.
Hai caricato altre piastre sul bilanciere. Adesso sono 150 kg. L’altra volta con questo peso ne hai fatte 7, poi hai ceduto e meno male c’era il compagno d’allenamento dietro. Stasera non esiste paura di non farcela. Il tuo compagno…
Il gusto per i muscoli
Sulla spiaggia, guardando ma non criticando i corpi di altre donne, magre grasse normali, mi chiedo da dove è nato questo mio gusto per i muscoli, per le spalle così, i glutei così… Non li ho visti nelle statue greche…
Volere la luna. Motivazione per lo Spazio e lo spazio personale.
[arrows style=”arrow-7-1.png” align=”left”] Abbiamo deciso di andare sulla luna. Abbiamo deciso di andare sulla luna in questo decennio e di impegnarci anche in altre imprese, non perché sono semplici, ma perché sono ardite, perché questo obiettivo ci permetterà di organizzare…
Come si realizzano i sogni
Questo che resta di un fiore, dopo la fioritura, non è poco. Teseo se ne nutrì per 30 giorni come doping: doveva diventare forte per sconfiggere il Minotauro. Mi piace pensare che dalla mitologia arrivano tutti e tre i nomi…
51 giorni senza scuse – Parla Rossella – Capitolo 42
51 giorni senza scuse – Parla Rossella – Capitolo 42 [kad_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=ZVAsir4Vx8s” ] 51 giorni senza scuse di Rich Gaspari. Il capitolo che preferisco? Giorno 42: Una monetina per volta Da bambino, avevo un salvadanaio a forma di porcellino. Nessuno mi…
Pensieri ispirati o collegati a 51 giorni senza scuse.
L’altro giorno finalmente un lettore che stona con la massa: “Mi aspettavo un libro diverso”. Ho apprezzato. Questa critica mi permette di chiarire che… Non è il classico libro di tecnica di esercizi, ma è uno strumento potentissimo per allenarsi…