Dove seguiresti il corso di ricette con le proteine in polvere?
Dove seguiresti il corso di ricette con le proteine in polvere? created by ePoll I commenti sono sulla pagina Facebook de La dispensa del bodybuilder.
rossellapruneti
Showcooking ricette cotte e crude con le proteine in polvere (animali e vegetali)
Trovi il programma dettagliato e le modalità di iscrizione o prenotazione qui: rossellapruneti.it/shop/corsi/ricette-con-le-proteine-in-polvere-bordighera-8novembre2014/
Integratori: dolcetti o scherzetti?
Dodici anni fa Rich ed io scrivemmo questo piccolo articolo. Per molti aspetti è, ad oggi, sorpassato, ma le indicazioni generali su come porsi di fronte all’integrazione alimentare vanno sempre bene. Ve lo ripropongo. Integratori: dolcetti o scherzetti? di…
Il mercato delle proteine si fa i muscoli
Il mercato delle proteine si fa i muscoli. Con un nuovo business di integratori “invisibili”, ma ben strillati sull’etichetta, che stanno conquistando i mercati e i consumatori attenti alla linea – cioè, potenzialmente, tutti. Ieri erano barrette, pillole e polveri…
Come apparire più muscolosi in foto (non solo per bodybuilder)
Lasciando da parte ogni tecnica di Photoshop, c’è un espediente usato fin dai tempi di Arnold Schwarzenegger per apparire più grossi in foto (rispetto ad altra persona accanto a voi).Come spiegato nel video sotto da Rich Gaspari, si tratta dell’”angling”:1)…
12 ottobre 1492. Il coraggio e gli sbagli per sbarcare in lidi migliori
Ammiriamo oggi la capacità di portare a termine un obiettivo (dimostrare che poteva raggiungere un altro continente… anche se si sbagliava su quale fosse), la fortuna di trovare finanziamenti (dai reali di Castiglia e Aragona, soprattutto dalla “fan” Isabella). Disprezziamo…
Rich Gaspari: l’approccio all’integrazione
Perfino da bambino leggevo tutto ciò su cui potessi mettere le mani e che mi insegnasse le migliori strategie per l’alimentazione e l’allenamento. – Rich Gaspari Il libro di Rich Gaspari è una pubblicità occulta dei suoi integratori? NO. Puoi…
10 lezioni di livello elementare dai Navy Seals – sulla vita.
Traduzione e riadattamento dal discorso dell’Ammiraglio McRaven: leggi la versione originale 1) Se vuoi cambiare il mondo, inizia rifacendo il tuo letto. Immaginati un soldato in addestramento che deve ripiegare gli angoli della coperta alla perfezione. È un esercizio…
Siete pronte a cambiare sfidando voi stesse?
Osservando questo quadro, la Comtesse D’Haussonville di Kathleen Gilje, mi domando… Mi domando se ogni donna, voi comprese, sogni di cambiare il proprio corpo in un fisico eccezionale ma teme di sfidare se stessa, la sua eredità culturale, la società…
La vittoria la imposti prima di avere gli spettatori
Nessuno ti vede quando ti alleni in un giorno d’agosto a palestra chiusa. Nessuno ti vede quando piangi pensando all’ultimo sciocco sbaglio che ti è costato una sconfitta. Nessuno ti vede quando sorridi sognando la prossima vittoria. Nessuno ti vede…